El teu camí cap al benestar comença aquí
Servei de control de pes i consulta de nutrició:
Aprèn a menjar, aprèn a viure
Quin és el teu objectiu?
defineix la teva meta i deixa't guiar
Sabem que cada persona és un món i que el teu cami cap a una salut plena és únic. Per això, a l'Espígol anem més enllà dels productes i de les dietes miracle. Hem creat un espai de consultes on el més important ets tu: les teves fites, el teu ritme i les teves necessitats. Deixa't acompanyar per les nostres expertes i fes el següent pas.
MÈTODE DIETA ACTIVA
Control de pes amb Judit Casanovas
Estàs cansat/da de dietes que no funcionen? El nostre servei de control de pes, dirigit per la dietista Judit Casanovas, es basa en el reeixit mètode de Dieta Activa. L’objectiu no és només perdre pes, sinó guanyar salut. T’ensenyarem a menjar de forma equilibrada i conscient, adaptant les pautes al teu estil de vida, sense passar gana i gaudint del menjar. Un pla personalitzat per aconseguir resultats reals i duradors.
A qui va dirigit?
- Persones que volen perdre pes de forma saludable.
- Qui busca aprendre a menjar millor per guanyar energia i vitalitat.
- Persones que volen mantenir un pes estable a llarg termini.
Què inclou?
- Primera visita amb estudi antropomètric complet.
- Pautes nutricionals setmanals personalitzades.
- Seguiment i suport continu.
- Educació nutricional per a una autonomia total.
NUTRICIONISTA COL·LEGIADA
Nutrició Holística amb Laura Julià
Laura Julià és dietista-nutricionista col·legiada des de 2009. La seva passió és ajudar les persones a trobar el seu equilibri a través de l’alimentació. Amb més de 14 anys d’experiència en l’àmbit clínic i esportiu, la seva metodologia combina el rigor científic de la nutrició amb una visió holística de la persona, utilitzant eines com la kinesiologia, la fitoteràpia i les Flors de Bach per oferir-te un pla 100% adaptat a tu.
Filosofia de treball:
- Nutrició personalitzada, sense dogmes i adaptada a les teves necessitats reals.
- Cercar l’arrel del problema, no només tractar els símptomes.
- Acompanyament en un procés d’aprenentatge perquè siguis l’expert/a en la teva pròpia salut.
Especialitzacions:
- Nutrició clínica (patologies digestives, metabòliques, etc.).
- Nutrició esportiva i millora del rendiment.
- Alimentació infantil i adolescent.
- Salut hormonal i nutricosmètica.